男性应该怎样预防前列腺炎

厦门蓝天男科

　　男性应该怎样预防前列腺炎？前列腺是男性身体重要的器官之一，而前列腺炎是危害男性健康较大的一种疾病，所以男性朋友对于该病一定要多加注意，积极做好预防工作，避免此疾病的发生，远离此疾病的困扰。那么，男性应该怎样预防前列腺炎呢？针对这个问题，厦门蓝天医院的给出以下详细介绍。

　　男性应该怎样预防前列腺炎？男性预防前列腺炎的方法：

　　、注意个人卫生：勤洗澡，勤换内衣，保持外生殖器、会阴部的清洁，可以有效的防止感染前列腺炎并降低复发几率。

　　2、注意饮食方面：平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，多吃含锌量高的食物，例如苹果、瘦肉、鸡蛋等，锌是前列腺内的重要抗病元素。

　　3、生活要规律：规律稳定的生活，坚持适当的体育锻炼，可以改善人体血液循环，促进前列腺液分泌的增多，用以冲淡细菌毒素，同时帮助药物吸收，增强抵抗能力。

　　4、合理性生活：长期沉溺于性欲的话，使前列腺出现功能性收缩，造成前列腺充血，不利于前列腺炎的预防和恢复，应该适量的进行房事，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散。

　　5、注意防止受寒：指出尤其是冬季或是在低温的空调环境下，外部环境寒冷，前列腺也怕冷，应注意防寒保暖。

　　6、改变不良习惯：性生活要有节制有规律，不要长时间开车或久坐，不要过多饮酒及食辛辣食物对预防前列腺炎同样有益。